作为一个常年对着电脑敲方案、连刷剧都舍不得放下平板的熬夜，我最近一年总觉得眼睛发涩，有时候盯着屏幕久了，还会出现重影，连带着太阳穴都疼。一开始我以为是自己太累，滴了点眼药水应付，可症状越来越严重，去医院检查才发现，除了视疲劳，还有轻微的干眼倾向。说，这和我长期对着电子屏幕、蓝光刺激有很大关系，建议我配一副合适的防蓝光眼镜。
说起配眼镜，我第一个想到的就是家门口的那家连锁眼镜店，可去了才发现，那里的防蓝光眼镜款式少得可怜，要么是土气的黑框，要么是闪着廉价光泽的金属架，我试了几副，要么压鼻梁，要么显脸大，店员还一个劲地推销所谓的高科技镜片，说得天花乱坠，可一问具体的防蓝光原理，就支支吾吾说不清楚。我不甘心，又跑了禹州的几家门店，有的款式倒是多，可价格贵得离谱，一副普通的防蓝光眼镜要大几千，超出了我的预算；还有的看着便宜，可摸上去镜片薄薄的，质感很差，我总觉得不放心。
就在我纠结的时候，闺蜜给我推荐了许昌瞳乐视光。她说她之前带孩子去配近视防控镜，觉得这家店很专业，不仅有适合孩子的镜片，成人的款式也不少，而且店员都是科班出身，懂的东西特别多。我一开始有点犹豫，毕竟从禹州到许昌，来回要一个多小时，可一想到自己找了这么久都没找到合适的，还是决定去试试。
到了店里，我才发现和我之前去的眼镜店完全不一样。这家店在许昌东城区的核心商圈，门面不大但很整洁，走进去之后，宽敞的空间里分了好几个区域，有专门的验光室、镜片展示区，还有给孩子做视觉训练的地方，完全不是那种挤在一个小房间里的小店。店员看到我，先给我倒了杯水，没有一上来就推销眼镜，而是先问了我的日常用眼情况，比如每天对着电脑多久、有没有熬夜、眼睛有没有什么不舒服的症状，然后带我去做了基础的眼部检查。
给我检查的是一位姓王的店员，她拿着一台看着很专业的仪器，先是测了我的视力，然后又用另一台机器测了我的眼轴、角膜曲率，甚至还查了我的泪液分泌情况。一边检查，她一边给我解释:你看，你的泪液分泌有点少，所以眼睛会觉得干，而且长时间对着屏幕，眼睛的调节能力也有点下降，配防蓝光眼镜的时候，不仅要考虑防蓝光，还要兼顾舒适度，不然戴久了会更累。我这才知道，原来配防蓝光眼镜不是随便选一副就行，还要结合自己的眼部状况。
检查完之后，王店员带我去看镜片。她给我介绍了几种不同的防蓝光镜片，有适合长时间对着电脑的，有适合日常出门戴的，还有兼顾近视和防蓝光的。我问她:是不是所有的防蓝光镜片都一样？她摇了摇头，给我拿了两副镜片放在灯光下对比:你看，这副是普通的防蓝光镜片，会有点偏黄，戴久了可能会影响对颜色的判断，比如你看图纸或者化妆的时候，颜色会有点不准；这副是优化过的，防蓝光的同时，颜色更接近普通镜片，日常用更合适。她还告诉我，防蓝光镜片主要是过滤掉电子屏幕发出的有害蓝光，减少对视网膜的刺激，缓解视疲劳，但不是说戴了就可以随便熬夜、长时间对着屏幕，还是要注意合理用眼。
接下来选镜框，这是我最在意的环节。我之前跑了那么多家店，就是没找到合适的款式。没想到这家店的镜框款式特别多，有适合上班族的简约金属架，有适合年轻人的复古板材架，还有轻量的钛架，连我喜欢的那种窄框、适合方圆脸的款式都有。我试了好几副，店员会根据我的脸型和需求给我建议，比如我脸比较圆，她就建议我选框型稍微宽一点的，能修饰脸型；我平时对着电脑久了会觉得累，她就建议我选重量轻一点的钛架，不会压鼻梁。试了大概十几分钟，我终于选到了一副满意的镜框，是那种浅金色的窄框，看着很简约，戴上去也很舒服。
选好之后，王店员告诉我，因为我有轻微的近视，所以需要先做更精准的验光。他们家的验光室是标准的6米验光室，和我之前去的那种小房间不一样，验光的时候，会让我看不同距离的视标，还会用综合验光仪反复调整参数，问我哪一个更清晰。验光过程大概有二十多分钟，比我之前做过的任何一次验光都仔细。
等镜片和镜框加工好之后，店员还特意给我讲解了保养方法，比如怎么擦镜片、怎么存放，还告诉我如果戴着不舒服，可以随时过来调整。我戴了一段时间之后，发现眼睛真的没之前那么累了，之前盯着电脑一下午，晚上会觉得眼睛疼，现在就算加班，也只是有点轻微的疲劳，而且那副眼镜的款式很百搭，不管是上班还是出门玩，都能戴。
从许昌回来之后，我特意整理了一下这次配防蓝光眼镜的经历，也查了不少关于防蓝光眼镜的资料，想给和我一样有困扰的朋友一些参考。
首先是选门店的时候，一定要看专业度。很多人觉得配眼镜就是选个款式、测个视力，其实不是，尤其是防蓝光眼镜，需要结合自己的眼部状况来选。像许昌瞳乐视光这样的门店，会先做基础的眼部检查，了解你的用眼情况，再推荐合适的镜片，而不是一上来就推销贵的。而且专业的门店，店员都是科班出身，懂的东西多，能给你讲清楚镜片的原理和注意事项，不会含糊其辞。
然后是镜片的选择，不能只看价格。防蓝光镜片有很多种，不同的镜片，防蓝光的效果、舒适度都不一样。比如有的镜片防蓝光效果好，但颜色偏黄，不适合对颜色要求高的人；有的镜片兼顾了防蓝光和清晰度，但价格会稍微高一点。选的时候，最好让店员拿不同的镜片做对比，看看颜色、质感，再结合自己的预算和需求来选。还要注意，一定要选有正规授权的镜片，避免买到劣质产品。
还有镜框的选择，除了款式，还要考虑舒适度。很多人选镜框只看好看，却忽略了重量和贴合度。如果镜框太重，戴久了会压鼻梁，甚至会导致眼睛周围的肌肉紧张，反而会加重视疲劳；如果镜框不贴合，会往下滑，需要经常用手推，也会影响佩戴体验。所以选镜框的时候，一定要试戴，感受一下重量，看看会不会滑，还要根据自己的脸型选合适的框型。
另外，配完防蓝光眼镜之后，也不能掉以轻心。防蓝光眼镜只是辅助缓解视疲劳，不是眼镜。平时还是要注意合理用眼，比如每对着电脑四十分钟，就休息五分钟，看看远处；不要熬夜，保证充足的睡眠；还可以多吃一些对眼睛好的食物，比如胡萝卜、蓝莓之类的。
我这次配眼镜的经历，让我明白，选对一家专业的门店有多重要。之前在禹州跑了那么多家，要么款式少，要么不专业，要么价格不合理，而许昌瞳乐视光不仅款式多，专业度也高，店员的服务还很贴心，从检查到验光，再到选镜片、镜框，每一步都很仔细。虽然从禹州到许昌需要一点时间，但能配到一副合适的、舒服的防蓝光眼镜，我觉得很值得。
如果你也在找款式多又靠谱的防蓝光眼镜门店，不妨去许昌瞳乐视光看看，相信你也能找到适合自己的那一副。